Adicción a las nuevas tecnologías

La adicción a las nuevas tecnologías, es una nueva adicción comportamental. Necesitamos estar conectados o jugando las 24 horas . Es la adicción al móvil, a los videojuegos, pantallas etc. Nos sentimos incómodos, si no estamos contínuamente en la pantalla.

Necesito ver el móvil, mis redes sociales, jugar, cada momento, cada minuto de mi vida. Sólo así estoy tranquilo. Puedo estar todo el día conectado. Como un adicto, si no está conectado, empieza el síndrome de abstinencia y se pone nervioso.

Al ser una adiccíon nueva, no sabemos realmente el alcance neuronal y psicológico a largo plazo. Pero no va a ser bueno. Estamos en un contínuo estado de ansiedad para conectarnos. Nuestro cerebro no es capaz de aislarse ni de recuperar estados sin pantalla. Esto va a tener un efecto muy negativo en nuestros niveles de ansiedad, estrés, depresión, etc.

Es necesario controlar nuestros tiempos conectados y combinarlos con tiempos de ocio y relax para no crear una adicción a las nuevas tecnologías.

Si tenemos una adicción a los videojuegos podemos estar días enteros jugando sin necesitar comer bien, ni dormir bien. Nada que altere nuestro tiempo delante de los videojuegos. Nos volvemos obsesivos y con grandes alteraciones de humor. Estrés, ansiedad, exitación, etc durante horas y horas. Nos ofrece un subidones como las demás drogas. Este adicción a los videojuegos afecta en mayor porcentaje a los adolescentes.

Si tenemos una adicción al móvil, nuestro mundo se va a reducir a nuestra pequeña pantalla. Necesitamos ver la pantalla cada minuto y podemos estar todas las horas del día conectados. No sabemos estar en una conversación convencional y en actividades normales sin consultar nuestro móvil cada momento. Es frecuente que aunque esté con otras personas o en otras actividades no deje el móvil. Es como si no estuviese al 100% en ningún momento, consultando el móvil aunque le estén hablando. Esta adicción es frecuente en adolescentes, pero también en personas adultas que nos saben desconectar

Es una adicción comportamental que sigue los mismos patrones que cualquier drogodependiente. No representa un deterioro físico. Es una verdadera obsesión que se convierte una enfermedad mental. ¿Te imaginas, si le dices a un adolescente de 19 años ,que va a estar un día sin móvil? Seguro que la respuesta no es buena en la mayoría de los casos.

Adicción a las nuevas tecnologías como enfermedad mental

Como cualquier adicto solo piensa en conectarse o jugar. Su vida gira en torno al pensamiento y la programación de su necesidad. Su cerebro ha modificado su forma de pensar. Tiene una necesidad imperiosa de jugar o conectarse. El adicto, en muchos casos, no puede evitar estar todo el día jugando o mirando el móvil. Por ello es una enfermedad mental. Aunque estemos convencidos que podemos controlar nuestro vicio, no es verdad. No podemos hacerlo por nosotros mismos. Nuestro cerebro pide jugar o mirar la pantalla y va a dominarnos. Por ello el cerebro de un adicto no es como el de otra persona. Sus conexiones neuronales se ha visto modificados. En cuanto sale el craving, o el deseo irrefrenable de conectarnos, el adicto no tiene herramientas para frenarlo.

Profesionales para tratar la adicción a las nuevas tecnologías

Como cualquier otra enfermedad, la adicción a las nuevas tecnologáis requiere de profesionales como psicólogos, terapeutas . Un tratamiento de adicción a las nuevas tecnologías es un tratamiento que puede durar muchos meses. El profesional más importante en un tratamiento de adicción a las nuevas tecnologías es el psicólogo y terapeuta, ya que es una enfermedad mental.

Las fases de un tratamiento de la adicción a las nuevas tecnologías

Las fases son 3 . La desintoxicación: Como cualquier adicción necesitamos dejar el comportamiento adictivo. En esta fase suprimimos el móvil o el juego radicalmente durante 2 o 3 semanas. La deshabituación: El psicólogo y el terapeuta va a modificar tus hábitos y la forma de vinculación con tus pantallas. Desarrollaran un plan donde la pantalla no sea el centro sino que esté muy estructurado. En este fase quitamos el hábito de estar enganchado a las nuevas tecnologías La rehabilitación: En esta fase reorganizamos nuestro cerebro hacia otras formas de organizar nuestras rutinas, nuesto ocio, nuestras metas y objetivos.

En qúe consiste un tratamiento de adicción a las nuevas tecnologías

El tratamiento para la adicción a las nuevas tecnologías, el psicólogo o terapeuta hará que nos dependamos de las pantallas y normalizará nuestra vida sin tener dependencia al móvil, videojuegos o resto de pantallas. Nos ofrecerá herramientas para no depender de la tecnología. Nuevos hábitos y rutinas. Reeducaremos al paciente hacia otros hábitos y no tenga la necesidad compulsiva de conectarse, ni jugar.

Tenemos la solución

En Doctor Adicciones contamos con los mejores psicólogos y terapeutas expertos en adicciones. Nuestros profesionales realizan terapia online en nuevas tecnologías y cuentan con muchos años de experiencia. La adicción a las nuevas tecnologías sigue patrones similares en todos los pacientes. Contacta directamente con nuestros profesionales para aclarar cualquier duda para tu adicción o la de un ser querido.

Con lo cual, LA SOLUCIÓN es hacer un tratamiento en adicción a nuevas tecnologías . El tratamiento puede ser online con un profesional, el cual, creará nuevos hábitos y rutinas para que no dependamos de una pantalla. Para ello, consulta directamente con nuestros profesionales, que son lo que tienen tu solución y te dirán que necesitas tú o tu ser querido.

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