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Adicción al trabajo

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Adicción al trabajo

La adicción al trabajo, es una nueva adicción comportamental. Necesitamos estar conectado a nuestro trabajo las 24 horas . No tenemos vida personal, no social ni familiar sin estar conectados permanentemente al trabajo. Es donde mejor nos sentimos, necesitamos trabajar, nos produce satisfacción. La adicción al trabajo es una necesidad excesiva e incontrolable de trabajar bajo una presión autoimpuesta que termina afectando a la salud, al bienestar y a las relaciones con el entorno.

La adicción al trabajo se materializa en una implicación excesiva de la persona en su actividad laboral que produce un abandono casi completo de las responsabilidades familiares, las relaciones personales y las actividades de ocio, generando sentimientos de soledad e incomprensión por los demás.

Las personas que padecen una adicción al trabajo suelen ser muy perfeccionistas, autoexigentes y pueden sufrir ansiedad, estrés, insomnio, depresión, tendencia al aislamiento social, cansancio, irritabilidad y problemas de salud relacionados con alteraciones cardiovasculares, problemas gástricos, hipertensión o tensión muscular elevada.

Además, se asocia también al uso o abuso de sustancias psicoactivas que les aumentan su percepción de rendimiento, lo que complica aún más su situación.

La adicción al trabajo, como cualquier otra conducta adictiva, es negativa para el sujeto porque le hace dependiente de una situación que perjudica su salud psicofisiológica, y altera su entorno sociofamiliar y laboral y, por tanto, requiere de un tratamiento específico llevado a cabo por profesionales expertos.

adicto al trabajo

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Adicción al trabajo como enfermedad mental

Un adicto al trabajo sólo está cómodo trabajando. Su vida gira en torno al pensamiento y la programación de su necesidad. Su cerebro ha modificado su forma de pensar. Tiene una necesidad imperiosa de trabajar. El adicto, en muchos casos, no puede evitar estar todo el día pensando en el trabajo y mirando su email. Por ello es una enfermedad mental. Aunque estemos convencidos que lo podemos controlar y desconectar pero, no es verdad. No podemos hacerlo por nosotros mismos. No podemos desconectar del trabajo. Nuestro cerebro pide trabajar constantemente y va a dominarnos. Por ello el cerebro de un adicto no es como el de otra persona. Sus conexiones neuronales se ha visto modificados. En cuanto sale el craving, o el deseo irrefrenable de conectarnos y trabajar, el adicto no tiene herramientas para frenarlo.

Profesionales para tratar la adicción al trabajo

Como cualquier otra enfermedad, la adicción al trabajo requiere de profesionales como psicólogos, terapeutas . Un tratamiento de adicción al trabajo es un tratamiento más o menos sencillo, que puede unos muchos meses. El profesional más importante en un tratamiento de adicción al trabajo es el psicólogo y terapeuta, ya que es una enfermedad mental.

Las fases de un tratamiento de la adicción al trabajo

Las fases son 3 . La desintoxicación: Como cualquier adicción necesitamos dejar el comportamiento adictivo. En esta fase, vamos a desconectar unas semanas. Vamos a pedir unas vacaciones y nos impondremos la prohibición de conectarnos ni que nos contacten La deshabituación: El psicólogo y el terapeuta va a modificar tus hábitos y la forma de vinculación con tu trabajo. Vamos a modificar todos los hábitos del trabajo. Sólo se trabaja en un horario laboral y luego se desconecta La rehabilitación: En esta fase reorganizamos nuestro cerebro hacia otras formas de organizar nuestras rutinas, nuesto ocio, nuestras metas y objetivos.

En qúe consiste un tratamiento de adicción al trabajo

El tratamiento para la adicción al trabajo, el psicólogo o terapeuta hará que nos dependamos del trabajo y normalizará nuestra vida sin tener esta dependencia.. Nos ofrecerá herramientas para no depender del trabajo y recuperar nuestra vida social y familiar. Reeducaremos al paciente hacia otros hábitos y no tenga la necesidad compulsiva de conectarse y trabajar.

Tenemos la solución

En Doctor Adicciones contamos con los mejores psicólogos y terapeutas expertos en adicciones. Nuestros profesionales realizan terapia online en adicción al trabajo y cuentan con muchos años de experiencia. La adicción al trabajo sigue patrones similares en todos los pacientes. Contacta directamente con nuestros profesionales para aclarar cualquier duda para tu adicción o la de un ser querido.

Con lo cual, LA SOLUCIÓN es hacer un tratamiento en adicción al trabajo . El tratamiento puede ser online con un profesional, el cual, creará nuevos hábitos y rutinas para que no dependamos de una pantalla. Para ello, consulta directamente con nuestros profesionales, que son lo que tienen tu solución y te dirán que necesitas tú o tu ser querido.

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