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Cómo saber si tengo un problema con el alcohol

Cómo saber si tengo un problema con el alcohol, es algo de lo que tardamos en darnos cuenta. Uno de los primeros síntomas de una adicción en su primera fase, es la negación de ésta. Por lo tanto, es normal que tardemos en reconocer nuestro problema. Es más, nosotros mismos seremos los últimos en reconocer nuestro alcoholismo. No te preocupes, es un patrón común en una adicción. Por ello, vamos a facilitar un par de cuestionarios, los cuales, pueden darnos una imagen bastante aproximada de nuestra situación.

El Observatorio Español de las Drogas y las Adicciones realizó un estudio en 2019 subvencionado por la Delegación del Gobierno para el Plan Nacional sobre Drogas, en el cual, se demostraba que el 7,6% de la población mayor de 18 años en España tiene un consumo problemático o un consumo diario de alcohol.

Pero, como me convierto en alcohólico y cuando tengo los síntomas claros de un una persona con problemas con el alcohol?

El alcoholismo tiene un principio de evasión de algún tipo de problema y no sucede de un día para otro. Suele producirse un consumo diario consentido. Un consumo diario de 3 o más cervezas a diario se puede convertir en un hábito y luego en alcoholismo.

Vamos a ver cuales son los síntomas que tenemos que cumplir para saber si tengo un problema con el alcohol :

1. Cómo saber si tengo un problema con el alcohol: Cuestionario CAGE

En primer lugar, realizaremos el CUESTIONARIO CAGE

Consiste contestar las 4 preguntas sencillas:

Opción 1 : Si contestas a 2 preguntas que SI. Puedes tener un problema de alcoholismo

Opción 2: Si contestas 3 o 4 preguntas que SI. Tienes un problema de adicción y debería de buscar ayuda

CUESTIONARIO CAGE SINO
¿Ha tenido alguna vez la impresión de que debería beber menos?  
¿Le ha molestado alguna vez la gente criticándole su forma de beber?  
¿Se ha sentido alguna vez mal o culpable por su costumbre de beber?  
¿Alguna vez lo primero que ha hecho por la mañana ha sido beber para calmar sus nervios o para librarse de una resaca?  

2. Cómo saber si tengo un problema con el alcohol: Test AUDIT

En segundo lugar, vamos a utilizar un test más reconocido y utilizado para saber si tengo un problema con el alcohol, el TEST AUDIT

En el año 1982 la ONS (Organización Mundial de la Salud) solicitó a un grupo de investigadores que desarrollaran un instrumento simple, capaz de detectar problemas relacionados con el consumo de alcohol.

Este instrumento es el test AUDIT (Alcohol Use Disorders Identification Test). Se trata de un cuestionario sencillo, que consta de 10 preguntas. Las 3 primeras hacen referencia a la cuantificación del consumo alcohólico (cantidad, frecuencia), de la 4 a la 6 al comportamiento o actitud ante la bebida, de la 7 a la 8 a reacciones adversas y las dos últimas a problemas relacionados con el consumo de alcohol.

El cuestionario debe de ser contestado por aquellas personas que han consumido alcohol en el último año. Este instrumento ha sido validado en nuestro país por diferentes investigadores y es utilizado por el Observatorio Español de las Drogas y las Adicciones, que es organismo que realiza todas las encuestas oficiales sobre adicciones del Gobierno de España.

Test de Identificación de Trastornos por consumo de alcohol AUDIT:

Lea las preguntas tal como están escritas. Registre las respuestas cuidadosamente. Empiece el AUDIT diciendo «Ahora voy a hacerle algunas preguntas sobre su consumo de bebidas alcohólicas durante el último año». Explique qué entiende por «bebidas alcohólicas» utilizando ejemplos típicos como cerveza, vino, vodka, etc. Codifique las respuestas en términos de consumiciones («bebidas estándar»).

Rellene Test AUDIT:

1. ¿ Con qué frecuencia consume alguna bebida alcohólica ?

(0) Nunca (Pase a las preguntas 9-10)

(1) Una o menos veces al mes

(2) De 2 a 4 veces al mes

(3) De 2 a 3 veces a la semana

(4) 4 o más veces a la semana

2. ¿ Cuántas consumiciones de bebidas alcohólicas suele realizar en un día de consumo normal ?

(0) 1 o 2

(1) 3 o 4

(2) 5 o 6

(3) 7, 8, 9, 10 o más

3. ¿ Con qué frecuencia toma 6 o más bebidas alcohólicas en un solo día ?

(0) Nunca

(1) Menos de una vez al mes

(2) Mensualmente

(3) Semanalmente

(4) A diario o casi a diario Pase a las preguntas 9 y 10 sí la suma total de las preguntas 2 y 3 = 0

4. ¿Con qué frecuencia en el curso del último año ha sido incapaz de parar de beber una vez había empezado?

(0) Nunca

(1) Menos de una vez al mes

(2) Mensualmente

(3) Semanalmente

(4) A diario o casi a diario

5. ¿Con qué frecuencia en el curso del último año no pudo hacer lo que se esperaba de usted porque había bebido?

(0) Nunca

(1) Menos de una vez al mes

(2) Mensualmente

(3) Semanalmente

(4) A diario o casi a diario

6. ¿ Con qué frecuencia en el curso del último año ha necesitado beber en ayunas para recuperarse después de haber bebido mucho el día anterior ?

(0) Nunca

(1) Menos de una vez al mes

(2) Mensualmente

(3) Semanalmente

(4) A diario o casi a diario

7. ¿ Con qué frecuencia en el curso del último año ha tenido remordimientos o sentimientos de culpa después de haber bebido ?.

(0) Nunca

(1) Menos de una vez al mes

(2) Mensualmente

(3) Semanalmente

(4) A diario o casi a diario

8. ¿ Con qué frecuencia en el curso del último año no ha podido recordar lo que sucedió la noche anterior porque había estado bebiendo ?

(0) Nunca

(1) Menos de una vez al mes

(2) Mensualmente

(3) Semanalmente

(4) A diario o casi a diario

9. ¿ Usted o alguna otra persona ha resultado herido porque usted había bebido ?

(0) No

(2) Sí, pero no en el curso del ultimo año

(4) Sí, el último año

10. ¿ Algún familiar, amigo, médico o profesional sanitario ha mostrado preocupación por su consumo de bebidas alcohólicas o le han sugerido que deje de beber ?

(0) No

(2) Sí, pero no en el curso del ultimo año

(4) Sí, el último año.

Puntuación e interpretación Test AUDIT:

Puntuaciones entre 8 y 15 . Riesgo medio . Son las más apropiadas para un simple consejo enfocado en la reducción del consumo de riesgo.

Entre 16 y 19. Riesgo alto. Sugieren terapia breve y un abordaje continuado.

Iguales o mayores a 20 . Posible adicción. Claramente requieren una evaluación diagnóstica más amplia de la dependencia de alcohol.

Si desea descargarse el cuestionario AUDIT pinche aquí.

Si tiene un consumo problemático de alcohol o quiere asesoramiento o chat gratuito con nuestros profesionales expertos en adicciones.

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